血圧が高めの人向けサプリおすすめ14選！3つの選び方から自分にピッタリのサプリを見つけよう

「近頃、血圧が高くなってきたなぁ。これまでは減塩を意識していたけれども、食事改善だけでは効果がない。」

こんな悩みをお持ちではありませんか？
同じような悩みを抱えているあなたには、サプリがオススメ。

この記事では、血圧が高い方にピッタリなサプリをまとめています。
「効果がある理由」や「口コミ」「サプリを摂取するときの注意点」についてお伝えします。

この記事を最後まで読めば、自分の生活習慣に合った商品を見つけることができますよ。
普段の食事や生活を見直し、サプリを上手に取り入れましょう。

サプリメントは本当に血圧に効果あるの？

サプリは薬ではなく、健康食品の一種です。必ずしも血圧が下がるとは言えません。
効果の保証されていない成分が入っていることや体に効き目の出ない少量の成分しか入っていないことがあります。

例えば、血圧を下げる成分としてDHAが有名です。
しかし、DHAでも、1日に必要な1/100程度の量しかサプリに含まれていない場合、効果は感じにくいはず。1日に必要な量を知ったうえで、サプリを取り入れるようにしましょう。

また、サプリを飲んでいれば食事に気を使わなくて良いわけではありません。
サプリはあくまでも補助食品として摂取するようにしましょう。

血圧が高めな人向けサプリの選び方

血圧が高めの人向けのサプリを選ぶときのポイントを3つ挙げます。
継続して飲みやすいサプリを選ぶには、次のポイントを確認して選びましょう。

1. コストパフォーマンスは良さそうか
2. 効果が期待できる成分をチェックする
3. 飲みやすそうかどうか

①コストパフォーマンス

価格だけではなく、品質も信頼できる商品を選ぶようにしましょう。
品質の見極めるポイントは、以下の3つの項目を確認してください。

• 価格を確認する
• 余分な添加物が入っていないこと
• 製薬会社が製造していること

（１）価格を確認する

価格を確認しましょう。価格が高すぎると、家計が苦しくなり長続きしません。
サプリの価格は、安いものは数百円で、高いものだと1万円を超えます。1万円もするサプリを毎月買うことを考えると、購入が億劫になりませんか。
他にも買いたいものが浮かんできて、サプリは後回しにしようと思うことも出てきます。

サプリは今の生活でも続けられる無理のない価格帯の商品を選ぶようにしましょう。

「500円のサプリを選べば良いのではないか」という声もよく聞きます。たしかに500円のサプリは、安くて毎月続けられるかもしれません。

しかし、安い商品は成分の含有量が少なく、効果を感じずらかったり、詐欺まがいの商品が多かったりします。

また、1日に飲む粒の数が多い場合もあります。粒の数が多いと、サプリを飲むのが億劫になってしまい、3日坊主になる可能性があります。安いサプリでも効果を感じられなければ、本末転倒になってしまいます。

（２）余分な添加物が入っていないことを確認する

余分な添加物が入っていないことを確認しましょう。田中クリニックさんの情報によると、世の中の一部のサプリは、添加物を増やすことで、カサ増しを行なっていると言われています。カサ増しを行うことで、安く販売しているのです。皆さんは、この悪質なカサ増しに騙されたくないはず。

そこで、簡単にカサ増しを見極める方法をご紹介します。

• 添加物の少ないサプリを選ぶ
• 「栄養素配合表」がないものを避ける

まず、添加物の少ないサプリを選びましょう。

サプリメントには、保存料、乳化剤、被包材、香料などの添加物などが含まれています。
その中でも不要な添加物は、増量剤、着色料、甘味料、香料、保存料です。
サプリを選ぶ際は、これらの不要な添加物の記載が少ないサプリを選びましょう。

続いて、パッケージにある「栄養素配合表」を確認しましょう。

栄養素配合表がないサプリもあります。栄養素配合表がないということは、カサ増しされている可能性があります。効果のない商品を販売している可能性があるため、避けるようにしましょう。
海外製のものも日本とは違う表示方法のため、初心者には不向きといえます。

品質保持のため、添加物なしでサプリメントを使用することは、難しいとされています。しかし、不要な添加物を見分けることは可能です。慣れるまでは難しく感じると思いますが、納得のいく商品を選ぶために頑張りましょう。

（３）製薬会社が製造していることを確認する

製薬会社は、研究で実証済みの成分をサプリに使っていることが多いです。研究成果を見ることのできる公式ホームページもあります。

また、大手製薬会社は、大量生産によりコストを抑えた商品を販売しています。品質を保つために努力している企業が多く、トクホの商品も多い印象です。

どの会社のサプリを買うか悩んだ場合は、製薬会社のサプリを選ぶようにしましょう。

②効果が期待できる成分をチェック

血圧を上昇させる酵素をおさえる「ペプチド関連物質・ヒハツ」

ペプチド関連物質・ヒハツは血圧を上昇させる酵素を抑えます。腸内細菌学科によると、血圧はACEによって変換されたアンジオテンシンⅡが血管を収縮させることで上昇します。ペプチド関連物質・ヒハツはこの血圧を上昇させる酵素であるACEの働きを抑え、アンジオテンシンⅡの生成を抑制することで血圧降下作用を示します。つまり、血管の収縮を抑えることで、血圧の上昇を防ぐということです。

血液サラサラ効果が期待できる「DHA・EPA・ナットウキナーゼ」

EPA・DHAは体内で合成されない必須脂肪酸の一つで、血小板凝縮の抑制や中性脂肪の低下に効果があるとされています。その血小板凝縮の抑制効果により、血液がサラサラになることで、血流が良くなり、血圧の上昇を防ぐことができるのです。

参照元：オーソモレキュラー栄養医学研究

血管を収縮させる物質をおさえる「GABA」

ギャバ(GABA)の効能と有効摂取量に関する文献的考察という論文に記載がある通り、GABAは血管を収縮させる物質を抑える作用があります。血管が収縮すると血流の流れが悪くなり、血管を圧迫します。血管を圧迫することで、血圧は上がるのです。GABAは血流を良くすることで、血圧を下げる手伝いをしてくれます。GABAは8週間で高めの血圧を低下させる効果が得られるそうです。摂取を止めると再び上昇することもあるため、続けて摂取することが重要です。

カリウム・カルシウム・マグネシウムの3つの「ミネラル」に注目

血圧が気になりはじめたら、カリウム・カルシウム・マグネシウムにも注目しましょう。

• カリウム

カリウムは、ナトリウムを排出する手助けをします。食塩の中には、ナトリウムが含まれています。ナトリウムは、体に水分をため込み、血液の量を増加させます。血液の量が増加することで、血圧は上昇します。体内の水分を一定に保つには、カリウムとナトリウムのバランスが大切になります。カリウムは、野菜に多く含まれていますが、外食やお惣菜に甘えてしまうこともありますよね。どうしても食事で補えない場合は、サプリメントを活用しましょう。

• カルシウム

カルシウムが不足すると、血圧を上昇させます。カルシウムの摂取量が減ってしまうと、骨に使われているカルシウムが血液に溶け出します。カルシウムには血管壁を収縮させる働きがあり、血圧を上昇させてしまいます。カルシウムは摂りすぎても不足してもいけないミネラルです。基本は食品である牛乳や小魚から摂取し、不足している分のみサプリメントで補いましょう。

• マグネシウム

マグネシウムは筋肉を緩める効果があります。マグネシウムとカルシウムの摂取量が1：1のバランスが崩れると、血管の伸縮がうまくいきません。血管の伸縮がうまくいかないことが原因で、血流が悪くなり、血圧が上昇してしまいます。足がつりやすい方は要注意。カルシウムとマグネシウムの不足を補って、血圧を一定に保つようにしましょう。

③飲みやすさ

飲みやすさを確認しましょう。確認項目は以下の３つです。

• 形状
• 1日に何粒飲むべきか
• 臭いの確認

1つ目の確認項目は、形状です。サプリには4つの形状があり、それぞれに特徴があります。飲みやすいと思うものを選びましょう。

種類	メリット	デメリット
錠剤	小型で飲みやすい	何粒も飲む必要がある
粉末	成分の純度が高い	素材そのものの味がする
ハードカプセル	添加物が少ない、主成分を高配合できる	粒が大きく、飲み込みにくい
ソフトカプセル	脂溶性ビタミンなどオイル系の素材を配合できる	主成分を高配合できるが、ハードカプセルには劣る

2つ目の確認項目は、1日に何粒飲む必要があるかです。1日に1粒で良いものもあれば、3粒飲む必要のものもあります。3粒に分けると飲み忘れそうだという方は1粒で済むサプリを選びましょう。

3つ目の確認項目は、臭いです。サプリの中には、臭いのきついものがあります。強い匂いが苦手な方は、ナットウキナーゼが入っているサプリを避けるようにしましょう。

血圧が高めの人向けサプリのおすすめ15選

具体的に血圧が高めの人向けの商品を紹介いたします。

	血圧が高めの方のタブレット（大正製薬）	オリーブ＆ギャバの恵み	伝統にんにく卵黄	ヘルケア	きなり	わたしケア血圧	血圧GABA粒	マリンペプチド（日清オイリオ）	マリンペプチド（日清オイリオ）	血圧サポート（ファンケル）	血圧ケアタブレット（ヘルシープラス）	Healthagain GABA 血圧サポート	プレスライフS	GABA（オーガランド）
形状	タブレット	錠剤	ソフトカプセル	錠剤	錠剤	カプセル	錠剤	錠剤	ソフトカプセル	タブレット	タブレット	錠剤	錠剤	錠剤
原材料	ヒハツ	GABA	にんにく	サーデンペプチド	サーデンペプチド	GABA	GABA	サーデンペプチド	サーデンペプチド	トリペプチドＭＫＰ	サーデンペプチド、ヒハツ、田七人参	GABA	サーデンペプチド	GABA
内容量（粒）	30	60	31	120	120	31	31	120	30	30	60	30	120	30
1日の目安摂取量（粒）	1	2	1~3	4	4	1	1	4	1	1	2	1	4	1
機能性食品・トクホ	機能性 表示食品	ー	ー	トクホ	トクホ	機能性 表示食品	機能性 表示食品	トクホ	機能性 表示食品	機能性 表示食品	機能性 表示食品	機能性 表示食品	トクホ	機能性 表示食品
価格（円）	3,780	5,373	2,214	5,756	6,151	1,944	3,700	5,400	1,800	2,376	1,406	1,282	5,832	4,140
	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する

血圧が高めの方のタブレット（大正製薬）

＼初回980円で試す／

→血圧が高めの方のタブレット（大正製薬）の公式サイトへ

外食が多く、飲み忘れが不安な方にオススメ。

この商品には、1〜2週間で高めの血圧を改善するヒハツ由来の「ピペリン」が配合されています。大正製薬の研究によって1日1粒を実現しました。続けやすいのも嬉しいポイント。初回は送料無料、980円（税込）でお試しできます。製薬会社の大正製薬が製造しているので、安心。小さめサイズで持ち運びにも便利です。

	血圧が高めの方のタブレット（大正製薬）
形状	タブレット
原材料	ヒハツ
内容量（粒）	30
1日の目安摂取量（粒）	1
機能性食品・トクホ	機能性表示食品
価格（円）	3,780円
	購入する

口コミ

毎日1錠が手軽で続けやすいようですね。また、人によって血圧が下がったという良い口コミも見られました。価格が安く、他のサプリから乗り換えてきた方もいらっしゃいました。悪い口コミでは、効果を感じられなかったという声がありました。効果には個人差があるようです。

＼初回980円で試す／

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オリーブ＆ギャバの恵み

＼業界トップの含有量GABAを100㎎配合／

→オリーブ＆ギャバの恵みの公式サイトへ

商品概要

血圧以外の対策も行いたい方にオススメ

高めの血圧とコレステロールの両方を手助けするサプリです。6種類の機能性を持っています。

6種類の作用は以下の通りです。

• 高めの血圧を下げる
• 睡眠の質の向上
• ストレスや疲労を軽減
• LDLコレステロールの酸化を抑える
• すっきりとした目覚め
• 活気・活力感の低下軽減

悩みが当てはまった方にはピッタリです。オリーブ＆ギャバの恵みはAmazonの売れ筋ランキングに選ばれる人気ぶり！シリーズ累計20万袋を達成しています。1日33円から始められ、定期コースは1ヶ月980円（税込）と価格もお得です。94%のリピート率で続けている方が多いようです。

	オリーブ＆ギャバの恵み
形状	錠剤
原材料	GAVA
内容量（粒）	60
1日の目安摂取量（粒）	2
機能性食品・トクホ	ー
価格（円）	5,373円
	購入する

口コミ

血圧が下がったと実感している方もいるようです。小粒で飲みやすいとの良い口コミもありました。3か月続けても効果が得られていないという口コミがありました。一方、3か月以降から効果を感じたとの口コミもあったので、継続が大切なようです。値段が高く、他のサプリに乗り変えた方もいるようですね。

＼業界トップの含有量GABAを100㎎配合／

→オリーブ＆ギャバの恵みの公式サイトへ

伝統にんにく卵黄

＼活力がある毎日を送りたい方におすすめ／

→伝統にんにく卵黄の公式サイトへ

商品概要

服薬中の薬がある方にオススメ

薬剤師の方が常駐しており、電話で薬の飲み合わせの相談もできます。服用中の薬がある場合でも、サプリの購入を検討できます。また、「伝統にんにく卵黄　極」はモンドセレクションを3年連続受賞し、国際的に品質が認められています。にんにくとついていますが、匂いは気にならないように製造されています。食品をもとに作られているので、安心して続けられそうです。DHAとEPAが配合された贅沢なサプリで、血圧を下げる手助けをしてくれます。希少な海藻由来のピュアDHAが配合されており、こだわりが詰まった商品です。

	伝統にんにく卵黄
形状	ソフトカプセル
原材料	にんにく
内容量（粒）	31
1日の目安摂取量（粒）	1~3
機能性食品・トクホ	ー
価格（円）	2,214円
	購入する

口コミ

EPAとDHAが含まれているので、期待が高いようです。また、にんにくの臭みがなく、飲みやすいとの良い口コミがありました。免疫力が上がり、体調が良くなったとの声も。気温の高いところで保管すると中身が溶けてしまうとの声がありました。保管方法には注意しましょう。

＼活力がある毎日を送りたい方におすすめ／

→伝統にんにく卵黄の公式サイトへ

ヘルケア

→ヘルケアの公式サイトへ

商品概要

個包装で機能性が実証されているサプリがほしい方にオススメ

製薬会社エーザイが開発したトクホです。

4週間で血圧がおだやかになる機能性が実証されています。普段の食事からでは摂取しにくい有用成分サーデンペプチドが入っており、血圧上昇を防ぐ手伝いをします。個包装で持ち運びしやすく、急な食事の誘いにも対応できます。血圧サプリ5年連続売り上げ1位の実績があり、継続率も92％と続けやすさが伝わります。

	ヘルケア
形状	錠剤
原材料	サーデンペプチド
内容量（粒）	30
1日の目安摂取量（粒）	4
機能性食品・トクホ	トクホ
価格（円）	5,756円
	購入する

口コミ

飲みやすく、効果が感じられたとの良い口コミが見られました。トクホだから試している方もいるようです。値段が高く、効果が感じられないとの口コミがありました。安いサプリを探している方には向かないそうです。

→ヘルケアの公式サイトへ

きなり

→きなりの公式サイトへ

商品概要

DHAとEPAだけでは物足りない方にオススメ

DHAとEPAが入ったサプリメントです。また、納豆キナーゼも入っており、DHAとEPAだけでは効果を感じられなかった方にピッタリです。EPAとDHAの吸収力を最大限に引き出すため、クリルオイルも使用しています。

また、きなりは5年連続モンドセレクション最高金賞受賞しており、品質面も安心。楽天ランキング3冠を達成しており、売れ筋商品のようです。他社のDHAサプリは魚臭さで飲みづらい物が多いようですが、きなりはオレンジ香料を使用しており、魚臭さをゼロにしています。飲みやすいと続けやすくなるので、嬉しいですよね。魚嫌いな方もサプリなら挑戦できるかもしれません。

	きなり
形状	錠剤
原材料	サーデンペプチド
内容量（粒）	120
1日の目安摂取量（粒）	4
機能性食品・トクホ	トクホ
価格（円）	6,151円
	購入する

口コミ

DHAが気軽に摂れるから嬉しいという口コミが多数ありました。血圧だけではなく、中性脂肪の数値が下がった方もいるようです。魚臭さもなく、飲みやすいようです。サプリが合わなかったという声が見られました。公式ではなく、Amazonで購入すると価格が高いこともあるので、比較して購入するようにしましょう。

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わたしケア血圧

→わたしケア血圧の公式サイトへ

商品概要

GABAを1日1粒で続けたい方にオススメ

発酵大麦エキスを乳酸発酵させた「大麦乳酸発酵液GABA」が配合されています。機能性表示食品です。1日1錠で、飲み続けやすいように工夫されているのも◎メール便対応で忘れず続けられますよ。

	わたしケア血圧
形状	カプセル
原材料	GABA
内容量（粒）	31
1日の目安摂取量（粒）	1
機能性食品・トクホ	機能性表示食品
価格（円）	1,944円
	購入する

口コミ

飲みやすさを気に入っている方がいらっしゃいました。悪い口コミが少なく、効果を実感している方が多いようです。

→わたしケア血圧の公式サイトへ

血圧GABA粒

→血圧GABA粒の公式サイトへ

商品概要

サプリを続けられなかった方にオススメ

1日1粒で、クセやニオイが気にならず、続けやすさにこだわった商品です。過去にサプリを試して見たけど、面倒でやめてしまった方や、匂いが苦手でやめてしまったという経験のある方にピッタリです。青汁など他の健康食品が合わなかった方もタブレットなら無理なく続けられますよ。商品名の通り、GABAが含まれているサプリで、血管の収縮を抑える働きをしてくれます。GMP認定の工場で製造されており、製造品質の管理もバッチリです。

	血圧GABA粒
形状	錠剤
原材料	GABA
内容量（粒）	31
1日の目安摂取量（粒）	1
機能性食品・トクホ	機能性表示食品
価格（円）	3,700円
	購入する

口コミ

1日1粒で飲みやすいとの声が多数ありました。ドキドキする回数も減り、効果を実感している方もいるそうです。体調が良いとのコメントもありましたよ。数値に効果が出なかったという方がいるようです。サプリか運動の効果ははっきりしないけれども、数値が下がったとの声もあります。急激な変化はなく、緩やかに効いてくるようですね。

→血圧GABA粒の公式サイトへ

マリンペプチド（日清オイリオ）

→マリンペプチド（日清オイリオ）の公式サイトへ

商品概要

個包装でトクホの商品が欲しい方にオススメ

イワシに含まれるサーデンペプチドを含んでいるサプリです。

2週間後に最高血圧と最低血圧が下がる効果が得られています。消費者庁に許可をもらっているトクホです。

1日4粒と少し多めですが、個包装で持ち運びもしやすくなっています。カバンや服にそっと忍ばせておくだけで、忘れずに毎日続けられます。

	マリンペプチド（日清オイリオ）
形状	錠剤
原材料	サーデンペプチド
内容量（粒）	120
1日の目安摂取量（粒）	4
機能性食品・トクホ	トクホ
価格（円）	5,400円
	購入する

口コミ

有名なメーカーである日清オイリオが製造しているため、安心するとの声がありました。効果が感じられないとの声がありました。また、他のサプリと比べて価格が高いという口コミも。トクホの商品名であるため、少し設定価格が高めになっているかもしれません。

→マリンペプチド（日清オイリオ）の公式サイトへ

血圧ヘルプ（小林製薬）

→血圧ヘルプ（小林製薬）の公式サイトへ

商品概要

安くで製薬会社のサプリを試したい方にオススメ

初回は送料無料で、980円（税込）。まずは、とりあえず1か月分試して見たいという方にピッタリです。GABAが含まれているサプリで、1日1粒が目安。適度な運動や減塩、気分転換をおこないつつ、血圧ヘルプを取り入れてみましょう。有名な製薬会社である小林製薬が製造しています。徹底した品質検査体制で、製造しており、衛生管理もばっちりです。体に入れる物にはこだわりたいという方は、試してみてくださいね。また、薬剤師やサプリメントアドバイザーにアドバイスをもらうことも可能。「病院に行くほどひどくはないけれども、サプリを飲むのはなんだか怖い」と思っている方も安心して始めることができますよ。

	マリンペプチド（日清オイリオ）
形状	ソフトカプセル
原材料	サーデンペプチド
内容量（粒）	30
1日の目安摂取量（粒）	1
機能性食品・トクホ	機能性表示食品
価格（円）	1,800円
	購入する

口コミ

買ってよかったという口コミが見られました。Amazonでは、売り切れになっていることもあるようですね。薬を飲むほどでは無いけれども、血圧が気になっているという方も飲んでいるようです。効果が見られないとの声もありました。他のサプリを使用しているときの方が血圧が下がったとの声もありました。血圧は日常的に変化します。サプリが悪いと一概には言えませんが、合うものと合わない物があるかもしれませんね。効果を血圧の数値を見ながら、確認する人もいるようです。

→血圧ヘルプ（小林製薬）の公式サイトへ

血圧サポート（ファンケル）

→血圧サポートの公式サイトへ

商品概要

リニューアルしたファンケルのサプリを試したい方にオススメ

「トリペプチドＭＫＰ（メチオニン‐リジン‐プロリン）」と「γ‐アミノ酪酸（ＧＡＢＡ）」が入った商品です。ファンケルが研究レビューを行い、オリジナルの成分の組み合わせでサプリを製造しています。「トリペプチドＭＫＰ」（メチオニン‐リジン‐プロリン）は他のペプチドと比較して、血圧を上昇させる酵素の働きを阻害する力が強いことが確認されています。また、少量で働く高機能成分だそうです。1回の摂取目安量が6粒から3粒に減り、より続けやすくなって再登場しました。

	血圧サポート（ファンケル）
形状	タブレット
原材料	トリペプチドＭＫＰ
内容量（粒）	30
1日の目安摂取量（粒）	1
機能性食品・トクホ	機能性表示食品
価格（円）	2,376円
	購入する

口コミ

安くて効果があるという口コミが見られました。コスパが良いそうです。血圧上昇の予防としてサプリを飲んでいる方もいるようです。1か月で効果を感じられなかった方もいるようです。CMを見て購入した方は少しがっかりするかもしれません。

→血圧サポートの公式サイトへ

血圧ケアタブレット（ヘルシープラス）

→血圧ケアタブレット（ヘルシープラス）の公式サイトへ

商品概要

添加物を避けたい方にオススメ

サーデンペプチド、ヒハツ、田七人参の3種類の天然由来成分を配合しています。香料、保存料、着色料、防カビ剤、膨張剤、光沢剤は一切使用していません。添加物が少ないのは、体のためにも安心して取り入れられますね。また、日本国内の製薬メーカーで製造されているため、とにかく品質にこだわりたいという方にオススメです。

	血圧ケアタブレット（ヘルシープラス）
形状	タブレット
原材料	サーデンペプチド、ヒハツ、田七人参
内容量（粒）	60
1日の目安摂取量（粒）	2
機能性食品・トクホ	機能性表示食品
価格（円）	1,406円
	購入する

口コミ

血圧が10mｍHgも下がった方がいるようです。寝つきが良くなったという声も多数みられました。粒が小さめで飲みやすいとの声も多数ありました。悪い口コミが少なく、評判はいいようです。

→血圧ケアタブレット（ヘルシープラス）の公式サイトへ

Healthagain GABA 血圧サポート

商品概要

血圧が130を超えた方にオススメ

GABAが含まれたサプリです。Amazon限定ブランドです。忙しくてお店に行く暇がない方やAmazonを良く利用する方にオススメです。1日1粒で続けやすいです。

	Healthagain GABA 血圧サポート
形状	錠剤
原材料	GABA
内容量（粒）	30
1日の目安摂取量（粒）	1
機能性食品・トクホ	機能性表示食品
価格（円）	1,282円
	購入する

口コミ

1週間で効果が得られたとの声がありました。1日1錠で続けやすいとの声が多数見られました。1週間でしかいｓ、悪い口コミでは、1週間で効果が得られなかった方もいるようです。

プレスライフS

→プレスライフSの公式サイトへ

商品概要

個包装のトクホが欲しい方にオススメ

イワシのサーデンペプチド含有のサプリメントです。

個包装で持ち運びしやすいのもポイント。

	プレスライフS
形状	錠剤
原材料	サーデンペプチド
内容量（粒）	120
1日の目安摂取量（粒）	4
機能性食品・トクホ	トクホ
価格（円）	5,832円
	購入する

口コミ

効果を実感するのに、少し時間がかかるようです。継続して飲み続けることがポイントになりそうですね。

→プレスライフSの公式サイトへ

GABA（オーガランド）

→GABA（オーガランド）の公式サイトへ

商品概要

1日1粒で済ませたい方にオススメ

GABAが含まれたサプリです。1粒にGABAが28㎎配合されています。GABAのほかにも亜麻仁油、高麗人参、イワシ抽出ペプチド、セイヨウオトギリソウが配合されており、血圧を下げるサポートをしてくれます。ストレスの軽減や疲労感の緩和も同時にサポートしてくれるので、悩みが当てはまった方にオススメのサプリです。国内のGMP工場で生産されており、品質面も安心です。1日1粒で続けやすいのも嬉しい

	GABA（オーガランド）
形状	錠剤
原材料	GABA
内容量（粒）	30
1日の目安摂取量（粒）	1
機能性食品・トクホ	機能性表示食品
価格（円）	4,140円
	購入する

口コミ

1か月程度で血圧が20mmHg下がった方がいるようです。低価格で続けやすいとの口コミも多くありました。

悪い口コミは少ないようで、効果を実感している方が多いようです。

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サプリを摂取するときの注意点

飲み過ぎはNG

サプリは決められた量を飲むようにしましょう。効果を感じられないと思い、毎日過剰に飲んでしまうのはNGです。ある栄養素を過剰に摂取し続けると、過剰症の症状がでる場合があります。日本医師会でも効果を期待して摂り過ぎたりすると危険債が増すとされています。サプリは健康食品ですが目安量はきちんと守りましょう！

生活習慣には引き続き気をつける

生活習慣には引き続き気をつけてください。サプリを飲んでいる方の中には、サプリを飲めば減塩する必要はないと考える方もいます。サプリを過信し、生活習慣が乱れると血圧がさらに上昇することもあります。生活習慣の改善を続けた上で、サプリはあくまで補助として飲むようにしましょう。

薬との飲み合わせはかかりつけ医に相談を

皆さんが日常的に服用している薬がある場合は要注意。かかりつけ医に必ず相談してください。日本調剤でも注意喚起を行っている通り、サプリの成分が薬本来の効果をかき消してまったり、最悪の場合サプリを飲むことで持病が悪化してしまうこともあります。食べてはいけない食品や避けて欲しい食品を伝えられている方は、特に気をつけてください。

血圧が高めの人向けサプリメント まとめ

【血圧が高めの人向けサプリ14選】

	血圧が高めの方のタブレット（大正製薬）	オリーブ＆ギャバの恵み	伝統にんにく卵黄	ヘルケア	きなり	わたしケア血圧	血圧GABA粒	マリンペプチド（日清オイリオ）	マリンペプチド（日清オイリオ）	血圧サポート（ファンケル）	血圧ケアタブレット（ヘルシープラス）	Healthagain GABA 血圧サポート	プレスライフS	GABA（オーガランド）
形状	タブレット	錠剤	ソフトカプセル	錠剤	錠剤	カプセル	錠剤	錠剤	ソフトカプセル	タブレット	タブレット	錠剤	錠剤	錠剤
原材料	ヒハツ	GABA	にんにく	サーデンペプチド	サーデンペプチド	GABA	GABA	サーデンペプチド	サーデンペプチド	トリペプチドＭＫＰ	サーデンペプチド、ヒハツ、田七人参	GABA	サーデンペプチド	GABA
内容量（粒）	30	60	31	120	120	31	31	120	30	30	60	30	120	30
1日の目安摂取量（粒）	1	2	1~3	4	4	1	1	4	1	1	2	1	4	1
機能性食品・トクホ	機能性表示食品	ー	ー	トクホ	トクホ	機能性表示食品	機能性表示食品	トクホ	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	トクホ	機能性表示食品
価格（円）	3,780	5,373	2,214	5,756	6,151	1,944	3,700	5,400	1,800	2,376	1,406	1,282	5,832	4,140
	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する	購入する

自分に合いそうなサプリは見つかりましたか？サプリは継続が大切です。1年後も続けることを考え、今回の記事で紹介した口コミや効果を基に自分に合うサプリを選んでくださいね。