DHA・EPAサプリおすすめ11選！中性脂肪に悩む向けに選び方から解説

「中性脂肪の値が気になってきた。
中性脂肪を下げてくれるサプリメントはないかな？」

そのように悩んでいるのではないでしょうか？

年をとっても、若い頃のように元気で健康な体でいたいですよね。

この記事では、中性脂肪の値を下げるのに役立つ、DHA・EPAサプリについて解説しています！この記事を読んで、自分に合ったサプリで健やかな体を手に入れましょう！

そもそもDHA・EPAはどんな成分なのか？

DHA・EPAは、中性脂肪を下げる働きや記憶力維持に役立つことが認められています。

DHA(ドコサヘキサエン酸)はオメガ3脂肪酸とも呼ばれ、脳や神経の働きに関係しており、人の体には欠かせない重要な成分です。一方、EPA(エイコサペンタエン酸)は、DHAと同様、オメガ3脂肪酸ですが、働きかけるところが異なり、血液に作用します。

DHA・EPAは人の体内ではほとんど作られない貴重な必須脂肪酸なので、食材やサプリメントで摂取する必要があります。

参考：EPAとDHA

DHA・EPAサプリを選ぶときのポイント

中性脂肪が気になる方がDHA・EPAサプリを選ぶときのポイントを紹介します。効果が実感しやすく安心安全なサプリメントを選ぶために、4つのポイントを押さえましょう。

1.DHA・EPAの含有量はどれくらいか

DHA・EPAのサプリメントを選ぶときに最も重要なのが”含有量”です。

含有量が少ないサプリメントは効果を実感しにくいので、一日の推奨目安量である1,000mg（DHA・EPA合わせて）以上を摂れるサプリメントを選びましょう。サプリメントによっては、含有量が表記されていないものもあるので、パッケージをしっかりと確認することが大切です。

1つの商品にDHA・EPAを含んでいる場合は、各含有量が表記されているかも必ずチェックしてください。

2.他にも中性脂肪に効く成分が配合されているか

DHA・EPA以外に中性脂肪に効く成分が配合されていることで、よりサプリメントの効果が感じられやすくなります。中性脂肪を低下させる成分は、以下の3つです。

ポリフェノール｜体のケアもしたい方に！

ポリフェノールは、中性脂肪の低下に加えて抗酸化作用があります。生活習慣病の予防や若々しさを維持するのにも役立つので、健康が気になっている方におすすめの配合成分です。その他抗酸化作用を含むビタミンCやビタミンEに比べ、作用するのが早いといった特徴もあります。

水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)｜お腹の調子も気になる方に！

水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)は、お腹の調子を整えるイメージが強いかもしれません。しかし、中性脂肪上昇の抑制、 コレステロールを吸着し、体外へ排出するサポートもしてくれます。 コレステロールが気になる方、おなかの調子が気になる方にもおすすめの成分です。

αリノレン酸｜血流改善や高血圧改善に効果的

αリノレン酸は、中性脂肪の低下に加え、血流改善や高血圧改善にも役立ちます。αリノレン酸も、DHA・EPAと同じく、体内で生成されにくい栄養素なので、サプリで摂取することをおすすめします。

参考：α-リノレン酸摂取による血圧低下作用に関する検討

3.水銀・酸化対策がされているサプリか

海水には、水銀や放射性物質といった有害な物質が含まれているため、原材料の魚に水銀対策がされているかをチェックしましょう。サプリメントによっては、水銀対策がきちんとなされていない粗悪な商品もあり、確認せずに購入するのは危険です。

また、DHA・EPAサプリは酸化しやすい魚の油を使用しているため。酸化対策がされているかの確認も大切です。酸化したものを体内に入れると体の酸化（いわゆる老化）が早まるので、抗酸化成分が含まれているサプリメントを選びましょう。

4.GMP認定工場で作られているか

GMP認定工場とは、医薬品レベルの厳しいチェックや品質管理を行っている工場を言います。サプリメントは毎日体内に取り入れるものなので、品質の高さや安全性も重要です。入荷から集荷まで厳しい品質管理基準をクリアした商品でなければ販売されないため、安心して飲むことができるでしょう。

参考：日本健康・栄養食品協会

DHA・EPAサプリおすすめランキング10選

DHA・EPAサプリのおすすめランキングを紹介します。今回紹介するのは以下の10商品です。

	DHA＆リコピンの恵	きなり極	DHA（DHC）	ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル	DHA&EPA+DPA（seed coms）	EPA×DHA＋ナットウキナーゼ	オメガ3-DHA＆EPA＆ALA（オーガランド）	ナットウキナーゼ EPA DHA（小林製薬）	EPA（DHC）	さよなら中性生活 プレミアムex	DHA&EPA+サチャインチ
価格	通常価格：5,373円 定期コース初回：980円 定期コース2回目以降：4,299円×2袋 ※継続回数の縛りなし	通常価格：6,151円 定期コース初回： 1,980円 定期コース2回目以降：4,094円×2袋 ※継続回数の縛りなし	通常価格：1,286円	メーカー希望小売価格：1,457円	通常価格：1,668円	通常価格： 定期コース初回： 定期コース2回目以降：	通常価格：1,000円	メーカー希望小売価格：1,650円	通常価格：1,026円	通常価格：4,622円 定期コース：3,758円 ※継続回数の縛りなし	通常価格： 1,728円 定期コース初回：864円 定期コース2回目以降：20％OFF
分類	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	栄養補助食品	栄養機能食品	健康食品	栄養補助食品	機能性表示食品	機能性表示食品	不明
主要成分	DHA・EPA、リコピン、6種類の和漢素材、 100種類以上の植物発酵エキス	DHA・EPA、クリルオイル ナットウキナーゼ	DHA・EPA	EPA・DHA	DH、EPA、DPA	EPA、DHA ナットウキナーゼ、ビタミンE	オメガ3、DHA EPA、ALA	納豆菌培養エキス EPA、DHA	EPA・DHA	DHA・EPA ナットウキナーゼ クリルオイル、サラシア ビタミンE	DHA・EPA サチャインチ
形状	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル。	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル
内容量	60粒	120粒	120粒	90粒	30粒	80粒、240粒	90粒	30粒	90粒	120粒	60粒
公式サイト	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ

DHA＆リコピンの恵

価格：5,373円
(最安値=公式サイトから)

＼効果的に中性脂肪を下げたい方におすすめ／

→DHA＆リコピンの恵の公式サイトへ

GMP認定工場製造のDHA･EPAとリコピン酸が主成分のサプリメントです。中性脂肪と血中ldlコレステロールが気になる方におすすめです。 DHA･EPAとリコピン酸のほか、6種類の和漢素材、100種類以上の植物発酵エキスも配合されており、抗酸化作用の強いリコピンがその中に含まれています。製品の抗酸化と体の抗酸化に役立つので、女性に嬉しい美容にもいいサプリといえます。

商品詳細情報

価格	通常価格：5,373円 定期コース初回：980円 定期コース2回目以降：4,299円×2袋 ※継続回数の縛りなし
分類	機能性表示食品
主要成分	DHA・EPA、リコピン 6種類の和漢素材、100種類以上の植物発酵エキス
形状	カプセル
内容量	60粒
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DHA＆リコピンの恵の口コミ

普段魚を食べることが少ないので、サプリで摂取できるのはありがたい、機能性表示食品で安心して飲める、匂いが殆ど無く飲みやすいといった口コミがありました。

＼効果的に中性脂肪を下げたい方におすすめ／

→DHA＆リコピンの恵の公式サイトへ

きなり極

価格：6,151円
(最安値=公式サイトから)

＼飲みやすさを重視する人におすすめ／

→きなり極みの公式サイトへ

DHA・EPAを4粒に500㎎配合したサプリメントです。健康長寿の延伸に関わるクリルオイル、血栓予防に役立つナットウキナーゼも摂取でき、いつまでも元気でいたい方におすすめです。 魚は、純国産鹿児島産のカツオ油を使用し、酸化を防ぐ製法で作られています。またDHA・EPAサプリによく挙げられるニオイの課題についても、特殊製法でブロックしているため、飲みやすくなっています。

商品詳細情報

価格	通常価格：6,151円 定期コース初回： 1,980円 定期コース2回目以降：4,094円×2袋 ※継続回数の縛りなし
分類	機能性表示食品
主要成分	DHA・EPA、クリルオイル、ナットウキナーゼ
形状	カプセル
内容量	120粒
公式サイト	公式サイトへ

きなり極の口コミ

＼飲みやすさを重視する人におすすめ／

→きなり極みの公式サイトへ

DHA（DHC）

価格：1,286円
(最安値=公式サイトから)

＼価格重視の方におすすめ／

→DHAの公式サイトへ

GMP認定工場で製造されているDHCのサプリメントです。原材料の魚は、水銀やダイオキシン、放射性物質の影響がない安全な原料のみを厳選しています。一日4粒あたり、510mgのDHAと110mgのEPAを摂取できます。価格もそれほど高くないので、継続しやすいでしょう。

商品詳細情報

価格	通常価格：1,286円
分類	機能性表示食品
主要成分	DHA・EPA
形状	カプセル
内容量	120粒
公式サイト	公式サイトへ

DHA（DHC）の口コミ

＼価格重視の方におすすめ／

→DHAの公式サイトへ

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル

価格：1,457円
(最安値=公式サイトから)

→DHAの公式サイトへ

EPAを180mg、DHAを120mgを含むフィッシュオイルを1200mg配合しているサプリメントです。一日の摂取量は1粒だけなので、手軽にEPA・DHAを摂りたい方、一度にたくさんの量を飲むのが苦手な方におすすめです。

商品詳細情報

価格	メーカー希望小売価格：1,457円
分類	機能性表示食品
主要成分	EPA・DHA
形状	カプセル
内容量	90粒
公式サイト	公式サイトへ

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルの口コミ

口コミ

シリウスさん

大きいサプリメントですが慣れれば気にすることなく飲むことが出来ますし、喉に詰まることもないので安心して飲めます

普段の食生活では足りてない栄養素を補うために購入

引用元：Amazon

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盛　政美さん

お手軽サプリ、価格もリーズナブル。

引用元：Amazon

お手軽でリーズナブル、粒の大きさは少し大きめだが慣れたら大丈夫といった口コミがありました。

→DHAの公式サイトへ

DHA&EPA+DPA（seed coms）

価格：1,668円
(最安値=公式サイトから)

→DHA&EPA+DPA（seed coms）の公式サイトへ

イワシ、カツオ、マグロ、アジ、サバ、ニシンから取った良質な魚成分とサーモンオイルを1粒にギュッと凝縮させたサプリメントです。一日1粒だけで済むので、飲みやすく続けやすいのが魅力です。含有量は、DHAが40mg。EPAが40mg、DPAが0.2mg、天然アスタキサンチンは約0.12μgとなっています

商品詳細情報

価格	通常価格：1,668円
分類	栄養補助食品
主要成分	DH、EPA、DPA
形状	カプセル
内容量	30粒
公式サイト	公式サイトへ

DHA&EPA+DPA（seed coms）の口コミ

口コミ

幸田智弘さん

粒が小さめで飲みやすいです。

ボケ防止のためにも、しばらく飲み続けてみたいと思います。

引用元：Amazon

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猫かあさん

主人と服用しています。お値段が安いので他のサプリも購入しています。いろいろ試してみましたが主人がシードコムスさんのこのサプリがいいと言っているので我が家はこのサプリを飲んでます。

引用元：Amazon

粒が小さくて飲みやすい、値段が安くて購入しやすいといった口コミがありました。

→DHA&EPA+DPA（seed coms）の公式サイトへ

EPA×DHA＋ナットウキナーゼ

価格：3,186円（360粒）
(最安値=公式サイトから)

→EPA×DHA＋ナットウキナーゼの公式サイトへ

積極的に摂りたいEPA、DHAにナットウキナーゼとビタミンEを同時摂取できるサプリメントです。80粒、240粒、360粒から選ぶことができ、お試ししたい方から継続を決めた方まで、飲む期間に合った内容量を購入できます。一日4粒の摂取量が必要ですが、飲みやすいよう1粒の大きさを小さくしています。GMPを取得した国内の工場で作られています。

商品詳細情報

価格	通常価格：3,186円（360粒）
分類	栄養機能食品
主要成分	EPA、DHA、ナットウキナーゼ、ビタミンE
形状	カプセル。
内容量	80粒、240粒、360粒
公式サイト	公式サイトへ

EPA×DHA＋ナットウキナーゼの口コミ

口コミ

Amazon Customerさん

銀杏の葉のDHAを飲んで１年が経過したので、納豆に浮気しました^_^;;

１年後が楽しみです。　まぁ朝食に納豆を食べれば・・・という人もいますが(笑)

物忘れ改善は銀杏で実感しているので、納豆にしたらどうなる？　と思っての浮気。

引用元：Amazon

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ビールさん

錠剤の大きさは普通で6ミリ程、毎日服用するものなので、成分は勿論コストパフォーマンスが重要、この商品は要件を満たしているので、今回も購入しました。

引用元：Amazon

同シリーズの別のサプリメントを飲んでいて、気になったため購入した、コスパがよくてリピーターしているといった口コミがいくつかありました。

→EPA×DHA＋ナットウキナーゼの公式サイトへ

オメガ3-DHA＆EPA＆ALA（オーガランド）

価格：1,000円
(最安値=公式サイトから)

→オメガ3-DHA＆EPA＆ALA（オーガランド）の公式サイトへ

国内のGMP認定工場で作られた、DHA&EPA&α-リノレン酸が主成分のサプリメントです。約3か月分を購入しても価格が1,000円ほどなので、コスパは非常に良いと言えるでしょう。一日1粒のお手軽サプリメントなので、摂取量は少ない方が良いという方におすすめです。

商品詳細情報

価格	通常価格：1,000円
分類	健康食品
主要成分	オメガ3、DHA、EPA、ALA
形状	カプセル
内容量	90粒
公式サイト	公式サイトへ

オメガ3-DHA＆EPA＆ALA（オーガランド）の口コミ

口コミ

あるさん

いわゆるDHA・EPA配合その他色々なサプリ

ただ、DHAやEPAの配合量が表示されていないのがかなり不安

内容は3か月分で90粒入り、一日1粒の計算ですが

パッケージの袋には摂取目安は一日1～2粒とこれまた矛盾

それなら1か月半から3か月分と表記すべきです

ただ僕はサン〇リーのDHA＆EPAセサミンを飲みましたがちょっとゲップすると僅かに魚臭い

この商品は1粒と量が少ないのもありますが魚臭さは今の所気になりません

一応原材料名に含有生成魚油(国内製造)とあるのである程度信用はできるかもしれません

とりあえず3か月試してリピートは決めたいと思います、安いですしね。

引用元：Amazon

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ぽぷぶっちんさん

リピートしてます。

お手軽なので利用しやすいですね。

歳を取ってしまったので健康のために！

3ヶ月あるのでリーズナブル！

夫婦で飲んでいるので一ヶ月半ですけど、

また、購入します。

引用元：Amazon

魚のにおいが気にならない、お手軽なので利用しやすくリピートしているといったクチコミが多々ありました。

→オメガ3-DHA＆EPA＆ALA（オーガランド）の公式サイトへ

ナットウキナーゼ EPA DHA（小林製薬）

価格：1,650円
(最安値=公式サイトから)

→ナットウキナーゼ EPA DHA（小林製薬）の公式サイトへ

納豆臭を取り除いてサラサラに精製したナットウキナーゼに、魚成分を加えたサプリメントです。納豆のニオイが苦手だけど、栄養を摂りたいという方におすすめです。中性脂肪低下の効果が認められている難消化性デキストリン、抗酸化作用があるビタミンEも配合されています。

参考：難消化性デキストリンの開発

商品詳細情報

価格	メーカー希望小売価格：1,650円
分類	栄養補助食品
主要成分	納豆菌培養エキス、EPA、DHA 難消化性デキストリン、ビタミンE
形状	カプセル
内容量	30粒
公式サイト	公式サイトへ

ナットウキナーゼ EPA DHA（小林製薬）の口コミ

口コミ

小澤博子さんAnazom カスタマ一さん

ナットウキナーゼとEPA、DHAを同時に摂取すると

血流がサラサラになると言われています。

プロバイオティクスの中でも日本人と最高の相性とされるナットウキナーゼで

腸内フローラを整え、必須脂肪酸も多くとれて一石二鳥です。

引用元：Amazon

時々飲み辛さを感じるようですが、値段がお手頃で購入しやすいところが気に入っている、配合されている成分が良いといった口コミが多く見られました。

→ナットウキナーゼ EPA DHA（小林製薬）の公式サイトへ

EPA（DHC）

価格：1,026円
(最安値=公式サイトから)

→EPA（DHC）の公式サイトへ

EPA350mg、DHA80mgを摂取できるサプリメントです。一日3粒で手軽に効率よく摂取できます。精製魚油は国内製造ものを使用しているため、品質重視の方におすすめです。価格もそれほど高くないので、継続のしやすさも兼ね備えています。→EPA（DHC）の公式サイトへ

商品詳細情報

価格	通常価格：1,026円
分類	機能性表示食品
主要成分	EPA・DHA
形状	カプセル
内容量	90粒
公式サイト	公式サイトへ

EPA（DHC）の口コミ

口コミ

sputnikさん

サイズ感、価格ともに満足でき、続けやすいのが良いと思います。

流石サプリの大手企業ですね。

引用元：Amazon

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尚さん

サプリと言えばやっぱりDHCですよね。

内容量に伴わず安価で大好きです。

お試しで買ってみるタイプとかバリエーション豊富なのも魅力です。

これもお試しで良かったら続けてみようと思ってます。

まだ効果がどーのこーの言えないので値段と飲みやすさは大満足というところです。

引用元：Amazon

どの内容量で買っても、安くて購入しやすいし続けやすいといった声が非常に多くありました。

→EPA（DHC）の公式サイトへ

さよなら中性生活 プレミアムex

価格：4,622円
(最安値=公式サイトから)

→サヨナラ中世生活プレミアexの公式サイトへ

ナットウキナーゼ、クリルオイル、サラシア、ビタミンEアプリが配合されているサプリメントです。中性脂肪に加え、おなかの調子が気になる方、若々しくいたい方にもおすすめです。 純国産のDHA使用で原材料も安心です。一日4粒あたり520mgのDHA・EPAが摂取できます。

商品詳細情報

価格	通常価格：4,622円 定期コース：3,758円 ※継続回数の縛りなし
分類	機能性表示食品
主要成分	DHA・EPA、ナットウキナーゼ クリルオイル、サラシア、ビタミンE
形状	カプセル
内容量	120粒
公式サイト	公式サイトへ

さよなら中性生活 プレミアムexの口コミ

口コミ

TAKさん

原材料が国産って事が気に入りました。

それと気になる成分が沢山入っていて良いなあって思い購入しました。

飲んでみると、粒が小さく飲みやすいです、臭いもなく続けて飲んでいけそうです。

パッケージも気に入りました。

引用元：Amazon

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さくらんぼさん

体調管理のため、サプリメントを探していました。

純国産DHAで、検査もしっかりされているので、こちらの商品を購入。

小さな粒で臭いなどもなく、飲みやすいです。

良い成分もたくさん入っているので、効果が出るのが楽しみです。

引用元：Amazon

原材料が国産で気に入った、粒が小さくニオイも気にならないため飲みやすいといった口コミが多くありました。

→サヨナラ中世生活プレミアexの公式サイトへ

DHA&EPA+サチャインチ

価格：1,728円
(最安値=公式サイトから)

→DHA&EPA+サチャインチの公式サイトへ

カツオ・マグロ由来のDHA、イワシ・マグロ由来のEPAを配合したサプリメントです。オメガ3、オメガ6、オメガ9をバランスよく配合しているほか、ビタミンEが豊富なサチャインチも加わっています。DHA・EPAは酸化しにくいものが使われているのも、このサプリメントの特徴です。

商品詳細情報

価格	通常価格： 1,728円  定期コース初回：864円 定期コース2回目以降：20％OFF
分類	不明
主要成分	DHA・EPA、サチャインチ
形状	カプセル
内容量	60粒
公式サイト	公式サイトへ

DHA&EPA+サチャインチの口コミ

口コミ

おこぴさん

体にいいと聞いて、DHAとEPAを飲んでいます。

パッケージもシンプルでかわいくて、気に入っています。

予防で今後ものみたいです。

引用元：Amazon

パッケージが可愛くモチベーションが上がる、これからも継続していきたいと言った口コミがいくつか見られました。

→DHA&EPA+サチャインチの公式サイトへ

DHA・EPAサプリに関するよくある質問

DHA・EPAサプリに関するよくある質問に答えていきます。サプリメントを買う前に、気になることは解決しておきましょう。

• DHA・EPAサプリは効果ないって本当？
• 妊娠中に飲んでも大丈夫？
• 子供に摂取させても大丈夫？
• 飲むタイミングはいつが良いの？
• 摂りすぎるとどうなる？
• DHAとEPAってどっちの方が大切なの？

DHA・EPAサプリは効果ないって本当？

効果がないことはありません。効果の実感には個人差があるため、効果がないと思う方もいますが、一方で効果を感じた方も口コミを見ていると多数います。

体質や飲む期間の短さによっては効果がないと感じる方もいるので、含有量が多いサプリメントを探したり、3か月以上の継続を試してみたりしてください。 

妊娠中に飲んでも大丈夫？

人によっては？妊娠中毒症予防の薬を服用していたり、 血液検査で貧血と判断された場合は鉄剤を服用していたりします。飲み合わせが悪いこともあるので、医師に判断してからサプリメントを購入してください。

子供に摂取させても大丈夫？

子供にサプリメントを摂取させても基本的には大丈夫です。しかし、子供の年齢によっては粒を喉に詰まらせてしまう恐れもあります。 もし子供に摂取させる場合は、子供用のDHA・EPAサプリをおすすめします。

飲むタイミングはいつが良いの？

胃や腸が活発に働いている食後のタイミングがおすすめです。その中でも、食事性魚油は朝に摂取するのが効果的だということがわかっています。

参考：J Nutr Biochem, 52: 45-53. (2018)

摂りすぎるとどうなる？

DHA・EPAサプリの過剰摂取は、胃もたれや下痢などの症状を起こすおそれがあります。 また、過剰摂取された栄養分を分解しようと必要以上に働きかけるため、体に負担をかけることにもなります。バランスの良い食事に加えてサプリメントで補うというスタンスで行きましょう。 

DHAとEPAってどっちの方が大切なの？

DHAとEPAは体内でつくられにくい成分であり、また働きも異なるので、どちらも同じくらい大切な栄養素です。毎日魚を摂取していない場合は、どちらの成分も不足気味なこともあり、どちらも積極的に摂りましょう。

DHA・EPAサプリ（中性脂肪）｜まとめ

【DHA・EPAサプリおすすめ11選】

	DHA＆リコピンの恵	きなり極	DHA（DHC）	ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル	DHA&EPA+DPA（seed coms）	EPA×DHA＋ナットウキナーゼ	オメガ3-DHA＆EPA＆ALA（オーガランド）	ナットウキナーゼ EPA DHA（小林製薬）	EPA（DHC）	さよなら中性生活 プレミアムex	DHA&EPA+サチャインチ
価格	通常価格：5,373円 定期コース初回：980円 定期コース2回目以降：4,299円×2袋 ※継続回数の縛りなし	通常価格：6,151円 定期コース初回： 1,980円 定期コース2回目以降：4,094円×2袋 ※継続回数の縛りなし	通常価格：1,286円	メーカー希望小売価格：1,457円	通常価格：1,668円	通常価格： 定期コース初回： 定期コース2回目以降：	通常価格：1,000円	メーカー希望小売価格：1,650円	通常価格：1,026円	通常価格：4,622円 定期コース：3,758円 ※継続回数の縛りなし	通常価格： 1,728円 定期コース初回：864円 定期コース2回目以降：20％OFF
分類	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	機能性表示食品	栄養補助食品	栄養機能食品	健康食品	栄養補助食品	機能性表示食品	機能性表示食品	不明
主要成分	DHA・EPA、リコピン、6種類の和漢素材、 100種類以上の植物発酵エキス	DHA・EPA、クリルオイル ナットウキナーゼ	DHA・EPA	EPA・DHA	DH、EPA、DPA	EPA、DHA ナットウキナーゼ、ビタミンE	オメガ3、DHA EPA、ALA	納豆菌培養エキス EPA、DHA	EPA・DHA	DHA・EPA ナットウキナーゼ クリルオイル、サラシア ビタミンE	DHA・EPA サチャインチ
形状	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル。	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル	カプセル
内容量	60粒	120粒	120粒	90粒	30粒	80粒、240粒	90粒	30粒	90粒	120粒	60粒
公式サイト	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ

今回は中性脂肪を減らしたい方に向けて、DHA・EPAサプリを11商品紹介しました。

DHA・EPAは、脳や神経に作用するDHA、血液に作用するEPAといった感じで働きが全く異なります。そのため、どちらも積極的に取っていきたい栄養素です。

DHA・EPAサプリを選ぶ際は、「DHA・EPAの含有量はどれくらいか」「他にも中性脂肪に効く成分が配合されているか」「水銀・酸化対策がされているサプリか」「GMP認定工場で作られているか」の5つに着目し、よく確認してから購入しましょう。

DHA・EPAサプリメントで、いつまでも健やかでイキイキとした人生を送りましょう！