美容・健康

酵素サプリの効果とは?市販で買えるおすすめ商品を紹介!

酵素サプリはダイエット効果や美肌効果など女性にうれしい効果が満載で人気があります。

その人気のせいか、市販で売られている商品が増えて、実際にどれが効果的なのかと迷うかたもいるのではないでしょうか?

そこで今回は、酵素サプリの効果おすすめできる市販の商品を紹介していきます。

酵素サプリの効果とは?

サプリ
酵素は、人の体内に存在し生命活動を行う触媒としての働きを持つ物質で、主成分はタンパク質です。

人間の体内だけでなく、動物や植物など生きている物すべてに存在していると言われています。

この酵素は、体にさまざまな良い効果をもたらすのですが、加齢や老化と共に減少してしまいます。

そこで、栄養素が豊富に含まれた酵素商品でバランスよく摂取し、体内酵素を活性化させ生成できるようにします。

酵素サプリの効果は、

  • ダイエット効果
  • 美容効果・美肌効果
  • 便秘解消効果
  • 消化サポート効果
  • 健康効果

このような多くの効果が期待できるのです。

ダイエット効果

酵素には、食べたものを消化して吸収しやすくする「消化酵素」と吸収した栄養を全身に届けてエネルギーへと変化させる「代謝酵素」があります。

体外から酵素を補うことにより、消化に回す酵素の数を最低限に抑えて、代謝へと回すことができるので、血行を促進し基礎代謝をUPさせることができるのです。

年齢を重ねて基礎代謝が落ちてしまい、運動をしてもなかなか体重が減らない方に酵素サプリはおすすめなのです。

美容効果・美肌効果

肌の再生にはターンオーバーが欠かせません。

ターンオーバーが乱れると、古い角質や汚れが落としきれず皮脂の詰まりやニキビなどの原因となってしまいます。

さらに、体内に活性酸素があると、メラニン色素を活性化させてしまいシミや黒ずみを作り出してしまいます。

酵素には、基礎代謝をあげてターンオーバーを正常化させると同時に、活性酸素を除去する効果があります。

他にも、酵素のなかに含まれる「MAP酵素」と呼ばれる女性ホルモンに効果的な酵素が、自律神経のバランスを正常に調節し、生理痛やPMS、更年期障害を和らげ、バストアップ効果美肌効果などアンチエイジングにも期待できるのです。

便秘解消効果

便秘解消
酵素には、体内にある毒素を排出する働きがあり、悪玉菌の働きを阻害し腸内環境を整える効果があります。

乳酸菌のように善玉菌が増えやすい環境にすると言ったものではありませんが、酵素には悪玉菌が増えにくい環境にする力があるので、腸内環境を整えて便秘解消効果が期待できるのです。

消化サポート効果

酵素サプリの中には、消化をサポートする効果を高めてくれるものがあります。

事前消化を助ける目的の生酵素サプリには、胃の中で食物酵素と同じ働きをするので、食べた物の消化を助けて吸収を良くする作用があります。

このような酵素サプリは、消化不良によって起こる胃もたれも防いでくれます。

健康効果

老化は免疫力を低下させてしまいます。

40代になる頃には、20代の頃に比べて免疫力は半減すると言われており、体調を崩しやすくしてしまいます。

酵素には、血液をさらさらにする効果のあるものや細胞の酸化を減らす抗酸化作用をもつものもあるので、体内から免疫力のアップを図ることができるのです。

また、酵素サプリは配合される栄養素のバランスにこだわったものが多いので、不足しがちな栄養素を補いながら健康維持を目的として飲むこともできます。

市販の酵素サプリのおすすめ商品とは?

薬局
流行りの酵素サプリは検索するとわかるように非常に多くの商品があり、どれが本当に効果的なのかと迷ってしまいますよね。

そこで、ドラッグストアや通販で買える市販の酵素サプリおすすめ商品を紹介します。

スルスルこうそ

スルスルこうそ

出典 : http://www.surusuru.jp/product/kouso/

商品名 スルスルこうそ
メーカー 株式会社ジョイフルライフ
ブランド名 Surusuru
値段 4,125円
内容量 1袋62粒 1ヶ月分
公式サイト http://www.surusuru.jp/product/kouso/

管理栄養士の豊田愛魅さん全面監修の「スルスルこうそ」。

管理栄養士が監修しているサプリは珍しく、元モーニング娘の辻希美さんなど多くの芸能人も愛用されている酵素サプリです。

酵素活性パワーを持つ小麦ふすま、1粒に500億個の乳酸菌、厳選した80種類の野草発酵エキスといった特徴があり、健康的かつダイエットまでサポートしてくれる酵素サプリです。

「小麦ふすま」は小麦ブランとも呼ばれ、食物繊維、鉄分、マグネシウムなどを豊富に含んでいる健康食品でもあります。

生酵素222

生酵素222

出典 : https://www.karadano-recipe.com/SHOP/110223-4ja.html

商品名 生酵素222
メーカー 株式会社ジプソフィラ
ブランド名 からだのレシピ
値段 2,037円
内容量 1袋60粒 約10日分
公式サイト https://www.karadano-recipe.com/SHOP/110223-4ja.html

生酵素222は、ドラッグストアで購入できるサプリです。

後藤真希さんをはじめ、多くの芸能人やモデルが愛用しているサプリでも有名です。

生酵素222には、222種類の植物発酵エキス、豊富なビタミンB1、コエンザイムQ10、L-カルニチン、乳酸菌など美容をサポートする成分や健康をサポートする成分が多く含まれています。

更に、栄養をしっかりと補いながらダイエット効果得ることができます。

OM-X

OM-X

出典 : http://www.om-x.co.jp/category/item_detail/A-1-34

商品名 OM-X
メーカー 株式会社オーエム・エックス
ブランド名 OM-X
値段 9,150円
内容量 90粒 1ヶ月分
公式サイト http://www.om-x.co.jp/category/item_detail/A-1-34

OM-Xは、シリーズ累計で700万個突破している人気の「生」酵素サプリです。

医師へのアンケートプログラムでも8割以上の医師が使い続けたいと回答したほどの実力派の酵素サプリとも言えます。

OM-Xには、65種類の国産素材から抽出した生酵素、独自の乳酸菌「TH10」、40種類以上の栄養素が配合されています。

また、生にとことんこだわったサプリで、カプセル化の工程でも高温を加えずに生のまま酵素エキスを凝縮して作られています。

他の物に比べて料金は高いですが生の物を摂取したい方におすすめできる酵素サプリです。

まとめ

いかがでしたか?

今回は、酵素サプリの効果と市販で購入できるおすすめ酵素サプリを紹介してきました。

酵素サプリを摂取することで、ダイエット・美容・美肌・便秘解消・消化サポート・健康効果とさまざまな体にうれしい作用をもたらしてくれます。

ドラッグストアなどでも気軽に購入できるおすすめ商品があるので是非参考にし、利用してみてはいかがでしょうか。

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記事執筆・監修

運営者

漢方生薬 研究所

漢方生薬研究所のスタッフによる執筆・監修記事です。漢方をはじめ、第二類医薬品や第三類薬品、健康食品、サプリメント、遺伝子検査の情報を配信しています。

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