美容・健康

酵素サプリと酵素は違う?市販されている商品

酵素サプリは女性の間で人気がありますよね。

酵素人気の影響で市販されている商品の種類も増えてきていますね。ただ、選択肢が多いのは嬉しいですが、選ぶのも大変だと思います。
そこで今回は、酵素について解説していきます。

酵素とは?

サプリ
酵素は、一般的に人の体内に存在し生命活動を行う触媒としての働きを持つ物質で、主成分はタンパク質です。

生物が、物質を変化させて利用する過程で必要なものです。

しかし、体で働いている”酵素”とサプリやドリンクで使われる”酵素”は、別物です。

酵素と名のついたサプリの正体は、

  • 栄養素がたっぷり
  • ビタミンやアミノ酸も豊富
  • 吸収しやすい栄養
  • 腸内細菌にも良い
  • 健康的

こんな感じです。

ダイエットに

ダイエットをしようと考えるときの基本は、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることです。
酵素ダイエットでよくあるのが、食事との置き換えです。
食事よりもカロリーが低いもので栄養を補給したいときは酵素サプリやドリンクは良いと思います。
栄養素が消化器官に負担が少なく補われるので、ダイエット中の栄養不足による代謝の低下や冷えなどの体調不良をサポートします。

美容・美肌に

栄養不足や消化器系に負担がかかている時には、肌荒れを起こしやすくなります。

古い角質や汚れがたまり皮脂の詰まるとニキビなどの原因となってしまいます。

さらに、体内に活性酸素があると、メラニン色素を活性化させてしまいシミや黒ずみを作り出してしまいます。

便秘

便秘解消
発酵食品は、腸内細菌の中でも善玉菌のエサとなります。
腸内環境が悪玉菌優位のときには、発酵食品や食物繊維を意識的に取る必要があります。

健康効果

不足しがちな栄養素を補いながら健康維持を目的として飲むこともできます。

市販の酵素サプリ

薬局

ドラッグストアや通販で買える市販の酵素サプリを紹介します。

生酵素フローラ+HMB

生酵素フローラ

出典 : https://hoconico.com/nf.html

商品名 生酵素フローラ+HMB
メーカー 株式会社grateful
ブランド名 ホコニコオンラインショップ
値段 7,800円
内容量 1袋90粒約30日分
公式サイト https://hoconico.com/nf/lp/?ad_code=1612

特徴は加熱せずに麹由来の酵素を使っていること、500億個の乳酸菌がとれること、運動を助けるアミノ酸が配合されていることでです。

また、サプリを飲み忘れを防止したりダイエットのモチベーションを維持するのに役立つオシャレで可愛い冊子もついています。

まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素

出典 : https://sakura-forest.com/syouhin/kouso/

商品名 まあるい旬生酵素
メーカー さくらフォレスト株式会社
ブランド名 さくらの森
値段 3,980円
内容量 1袋60粒約30日分
公式サイト https://sakura-forest.com/syouhin/kouso/

まぁるい旬生酵素は噛んで食べるタイプの珍しいサプリです。

310種類もの身体に良い野菜や果物、穀類、海藻類、山菜類が原料です。これらの原料は全て、旬の時期に収穫したものを使っています。天候や季節によって種類や配合を変え、旬で豊富な栄養素が含まれているようです。

そのほかに100億個の乳酸菌と和漢植物も配合されています。

スルスルこうそ

スルスルこうそ

出典 : http://www.surusuru.jp/product/kouso/

商品名 スルスルこうそ
メーカー 株式会社ジョイフルライフ
ブランド名 Surusuru
値段 4,125円
内容量 1袋62粒 1ヶ月分
公式サイト http://www.surusuru.jp/product/kouso/

管理栄養士の豊田愛魅さん全面監修の「スルスルこうそ」。

管理栄養士が監修しているサプリは珍しく、元モーニング娘の辻希美さんなど多くの芸能人も愛用されている酵素サプリです。

酵素活性パワーを持つ小麦ふすま、1粒に500億個の乳酸菌、厳選した80種類の野草発酵エキスといった特徴があります。

「小麦ふすま」は小麦ブランとも呼ばれ、食物繊維、鉄分、マグネシウムなどを豊富に含んでいる健康食品でもあります。

生酵素222

生酵素222

出典 : https://www.karadano-recipe.com/SHOP/110223-4ja.html

商品名 生酵素222
メーカー 株式会社ジプソフィラ
ブランド名 からだのレシピ
値段 2,037円
内容量 1袋60粒 約10日分
公式サイト https://www.karadano-recipe.com/SHOP/110223-4ja.html

生酵素222は、ドラッグストアで購入できるサプリです。

後藤真希さんをはじめ、多くの芸能人やモデルが愛用しているサプリでも有名です。

生酵素222には、222種類の植物発酵エキス、豊富なビタミンB1、コエンザイムQ10、L-カルニチン、乳酸菌など美容をサポートする成分や健康をサポートする成分が多く含まれています。

OM-X

OM-X

出典 : http://www.om-x.co.jp/category/item_detail/A-1-34

商品名 OM-X
メーカー 株式会社オーエム・エックス
ブランド名 OM-X
値段 9,150円
内容量 90粒 1ヶ月分
公式サイト http://www.om-x.co.jp/category/item_detail/A-1-34

OM-Xは、シリーズ累計で700万個突破している人気の「生」酵素サプリです。

医師へのアンケートプログラムでも8割以上の医師が使い続けたいと回答したそうです。

OM-Xには、65種類の国産素材から抽出した生酵素、独自の乳酸菌「TH10」、40種類以上の栄養素が配合されています。

カプセル化の工程でも高温を加えずに生のまま酵素エキスを凝縮して作られています。

まとめ

いかがでしたか?

今回は、酵素について紹介してきました。

最近では、酵素サプリも身近な存在となってきました。食事の乱れや栄養の偏りを感じるときはよさそうですね。

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記事執筆・監修

漢方薬剤師/薬膳料理家/国際中医師/国際中医美容師

大久保 愛

「アイカ製薬」代表取締役。
秋田の自然で薬草や山菜を採りながら育ち漢方や食に興味をもつ。薬剤師となり中国の北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て漢方・薬膳の専門家として商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。

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