美容・健康

HMBサプリメントはどれが良い?間違いないおすすめサプリ厳選5選!

HMBサプリメントは体づくりに非常に効果的で現在注目を浴びているおすすめサプリです。

アミノ酸が主成分で筋肉の材料になり、筋力UP効果はなんと、プロテインの20倍と言われています。

そこで今回は、これから体つくりをしたい方におすすめできるHMBサプリメントを紹介していきます。

HMBサプリ!話題の筋肉サプリとは?

サプリ

HMBは、体内に取り入れた必須アミノ酸ロイシン」のうちの約5%が変換される代謝物質のことで、正式名称は「β-ヒドロキシβ-メチル酪酸」と言います。

プロテインが筋肉になるまでは、プロテイン(タンパク質)を摂取した後に分解されてアミノ酸になり吸収され、アミノ酸が再合成されて再びタンパク質になってから筋肉になります。

一方、HMBサプリのアミノ酸が筋肉なるまでは、HMBなどのアミノ酸が合成されてタンパク質になり筋肉になります。

同じように感じるかもしれませんが、HMBはプロテインに比べて無駄がなく素早く筋肉になるので効率よくトレーニング効果を得ることができるのです。

HMBサプリメントの特徴をまとめると

  • プロテインの約20倍の筋力UP効果
  • HMBは従来のアミノ酸より筋肉になりやすい
  • 高齢者の筋力増加・歩行機能回復効果もある

HMBの優れた点は、人間が体内で上手に生み出すことができない必須アミノ酸(BCAA)のひとつ「ロイシン」という成分をさらに分解した代謝物ということです。

筋肉になりやすいアミノ酸成分を無駄なく摂り入れることができるのがHMBサプリなのです。

HMBサプリおすすめ商品【厳選5選】

フィットネス女性

注目を浴びている筋トレ・筋肉サプリHMBサプリメント

実証済みの効果はアスリートにも人気で、現在さまざまなメーカーから商品が販売されています。

そうなると、どれがおすすめなのか迷ってしまいますよね!

そこでおすすめできるHMBサプリメントを5つ紹介していきます

ハイパーマッスルHMB

ハイパーマッスルHMB

出典 : https://www.amazon.co.jp/

商品名 ハイパーマッスルHMB
メーカー 株式会社ロカボワークス
ブランド名 FINFIT
値段 通常8,800円 ⇒ 特別モニター初回980円
内容量 180粒入り 1ヶ月分
公式サイト http://shop.finfit.jp/hmb/lp/

ハイパーマッスルHMBは、モニター満足度96%の人気のあるHMBサプリです。

一般の方から現役アスリート、ボディビルダー、男性・女性どちらからも支持されています。

ハイパーマッスルHMBには、効率的にカラダへ働きかけるHMBが2,000mg配合。

さらにトレーニングのエネルギーになるBCAA、カラダの元気をサポートする亜鉛まで配合され、ハイパーマッスルHMBのHMB含有量は業界トップクラスです。

とにかく「イイカラダになりたい!」そんな方におすすめできるサプリメントです。

Optimum Nutrition HMB

Optimum Nutrition HMB

出典 : https://www.amazon.co.jp/

商品名 Optimum Nutrition HMB
メーカー OPTIMUM NUTRITION,INC
ブランド名 OPTIMUM NUTRITION,INC
値段 $24.99
内容量 90粒入り 1ヶ月分
公式サイト https://www.optimumnutrition.com/

Optimum NutritionのHMBは、1粒あたりに1000mgのHMBを配合。

品質も高く海外ではアスリートから一般の方まで定番の商品です。

値段面でもリーズナブルな価格なのでトレーニングを続けていく方にはとてもおすすめができます。

公式サイトは海外のサイトになりますが、Amazonや楽天などで3000円前後で手軽に購入することもできます。

バルクスポーツ HMBタブレット

バルクスポーツ HMBタブレット

出典 : https://www.bulksports.com/

商品名 HMBタブレット
メーカー 株式会社 ボディプラスインターナショナル
ブランド名 バルクスポーツ
値段 4,524円
内容量 180粒入り 1ヶ月分
公式サイト https://www.bulksports.com/amino/hmb_tabs/

バルクスポーツのHMBタブレットは、2タブレット当たり、約1000mgのカルシウムHMBが摂取できます。

運動時の栄養補給として、手軽に摂取できるタブレットタイプなので噛んで飲むこともできます。

変化を感じながらトレーニングを楽しみたい方におすすめです。

アルプロン HMB100g

アルプロン HMB100g

出典 : https://www.amazon.co.jp/

商品名 アルプロン HMB100g
メーカー 株式会社アルプロン
ブランド名 ALPRON
値段 4,200円
内容量 100g 1日4g
公式サイト http://alpron.co.jp/

アルプロンのHMB100gは、摂取カロリーを制限している減量中でも体づくりのための成分はしっかりと摂りたいという方におすすめです。

1食分は、200mlほどの水または牛乳に約2gを混ぜて飲むだけです。

トレーニングの前後、就寝前、朝食時など自分の好きなときに飲むだけでHMBを摂取することができます。

協和食研 HMBタブレット

協和食研 HMBタブレット

出典 : https://www.amazon.co.jp/

商品名 協和食研 HMBタブレット
メーカー 協和食研株式会社
ブランド名 協和食研
値段 3,550円
内容量 360粒入り 1ヶ月分
公式サイト https://kyowashokken.co.jp/

協和食研のHMBタブレットは、国産原料を使用したHMBタブレットなので安心して摂取することができます。

360粒入りで、1日12粒飲み、1ヶ月飲むことができるので値段的にもおすすめです。

協和食研は、実感できる健康食品を取り扱っており、それぞれの商品が高品質、低価格なのも魅力的です。

まとめ

いかがでしたか?

今回は、これから体つくりをしたい方におすすめできるHMBサプリメントを紹介してきました。

HMBサプリメントは検索してみるとわかりますが、非常に多くの商品があり、本当に効果があり安心・安全に飲むことができる商品を探すのがとても大変です。

今回紹介した商品はどれも品質がよく価格もリーズナブルなので是非参考にし、HMBサプリを試してみてください。

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記事執筆・監修

運営者

漢方生薬 研究所

漢方生薬研究所のスタッフによる執筆・監修記事です。漢方をはじめ、第二類医薬品や第三類薬品、健康食品、サプリメント、遺伝子検査の情報を配信しています。

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